Golden Smoothie à la banane

Recettes avec banane
Préparation recette


  • Dans un blender ou un mixeur, déposez tous les ingrédients et mixez à très haute vitesse pendant
    2 minutes.
  • Grâce au curcuma qui favorise l’élimination des toxines du foie, cette boisson est un allié détox assuré.
  • Versez la préparation dans un grand verre et dégustez bien frais.

Source : La Guinguette d’Angèle

Recette Golden Smoothie à la banane
Astuce recette
Astuce :
Faites tremper vos amandes entières dans de l’eau une nuit ou quelques heures. Lesgraines comme les amandes sont composées d’acide phytique, ce qui peut entraîner des troubles
de la digestion et empêcher une bonne absorption de certains nutriments par notre organisme. Enles faisant tremper, ces inhibiteurs sont éliminés naturellement et vous bénéficierez ainsi des
minéraux, des fibres et des oligo-éléments (potassium, calcium et magnésium) contenus dans les amandes !
Ingrédients recette
Pour un grand verre
Temps de préparation : 5 minutes
  • 2 bananes
  • 50ml de lait d’amandes frais
  • 20g d’amandes entières
  • 1 pincée de curcuma en poudre

  • Optionnel : une petite cuillère à café de sucre non raffiné (rapadura, muscovado) comme sucrant, ou de sirop d’érable.

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