Parfait banane-noix-chia
Préparation 10 min
Ingrédients
Pour 1 personnes
- 35 g de graines de chia
- 25 cl de lait d’amande
- 1 c. à café de sirop d’érable ou de miel
- ½ banane mûre
- Quelques gouttes d’extrait de vanille
- Une c. à soupe de yaourt nature
- Noisettes ou amandes concassées
Préparation
Dans un bol, mélanger les graines de chia, le lait d’amande, l’extrait de vanille et le sirop d’érable.
Verser le mélange dans le récipient de votre choix et glisser la banane coupée à l’intérieur.
Laisser reposer une nuit au réfrigérateur.
Server en ajoutant la cuillère de yaourt nature, un peu plus de sirop d’érable ou de miel, des rondelles de bananes et des noisettes concassées.