Guillaume Bourdeau, Author at La Banane - Page 12 sur 12

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En ce mois de novembre officiellement le plus dép

En ce mois de novembre officiellement le plus déprimant de l’année (la météo maussade, les jours qui raccourcissent, toussa toussa…), la banane est là pour vous rebooster !

. C’est un aliment reconnu comme contributeur aux apports quotidiens en tryptophane.

. Le tryptophane est un acide aminé précurseur de la sérotonine, aussi appelée hormone du bonheur. Il agirait ainsi positivement sur la régulation de l’humeur.

. Alors, pour garder le smile, hop une banane 😉
Et vous, c’est quoi votre astuce anti-déprime ?

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Aujourd’hui, avec la banane, on a décidé de vo

Aujourd’hui, avec la banane, on a décidé de vous tester avec des petites questions pièges !! Prêts à relever le défi ?! 🍌⏱️

Crédit vidéo : ©Agence Venise - Production Eve Agency

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Spoiler alert ! Ne jetez plus vos peaux de banane,

Spoiler alert ! Ne jetez plus vos peaux de banane, recyclez-les pour nourrir vos plantes…

. Coupez la peau de banane en petits morceaux
. Enfouissez les morceaux au pied de vos plantes
. Et vous obtenez un fertilisant naturel fait maison !

Et vous, vous connaissez d’autres astuces pour recycler la peau de banane ?

Crédit photo : A. Rety/Cœurs d’artichauts

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Psst, les fans de gaufres, vous êtes là ? Connai

Psst, les fans de gaufres, vous êtes là ? Connaissez-vous les gaufres avec de la banane dedans ? (et dessus aussi, ok, si vous voulez…)

Ingrédients pour 12 gaufres :
- 2 bananes bien mûres
- 220 g de farine
- 60 g de fécule de maïs
- 25 g de sucre
- 1,5 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de cannelle
- 1 pincée de sel
- 70 g de beurre
- 2 œufs
- 400 ml de lait fermenté (ou 2/3 de lait et 1/3 de yaourt)
topping au choix : rondelles de banane, sirop d’érable, chantilly,…

Préparation :
1. Épluchez puis écrasez les bananes. Mélangez avec les œufs battus et le lait fermenté.
2. Dans un saladier, mélangez la farine avec la fécule, le sucre, la levure, la cannelle et le sel. Ajoutez le mélange liquide à la banane et fouettez pour obtenir une pâte lisse. Incorporez le beurre fondu.
3. Faites chauffer le gaufrier puis faites cuire les gaufres.
Ajoutez le topping de votre choix et dégustez ! Crédits : AIB ; recette et stylisme Annelyse Chardon ; réalisation Guillaume Liochon et Annelyse Chardon.

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Les jours raccourcissent mais on garde la banane e

Les jours raccourcissent mais on garde la banane en mode cocooning !

#EUAgripromo #Lifeisbetter #banane ©A. Rety/Cœurs d’artichauts

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